о, это для меня тоже актуально. Не знаю, почему, но для меня завтрак - это кофе и 2 (ни1, ни 3, а 2!!!) бутика, для мужа это не завтрак.
Ну творог еще на завтрак, всякие сырники/вареники - так это во сколько их надо вставать и лепить

И мой не завтракает вообще.Даже по выходным.Кофе выпъет и все,потом только обедает!А я обычно пару горячих бутиков сделаю и сырок.Сырок у меня святое,без него не завтрак уже будет.Это у меня с беременности еще!

У меня часто тоже не завтракает.Чай пьет только,а иногда любит ( и я тоже) творожок Эстонский "Rikotta" с черничный йогуртом "Daugava"....мммммммм  
На выходных - когда яичница, когда омлет с разными компонентами (сыр/грибы/ветчина).А частенько ездим в кулинарию за салатами,блинчиками и ты пы...есть у нас такая вкусная в Юрмале "Gastronome".
Вообще на выходных иногда себе плюшками побаловаться разрешаем.Например, на двоих один большой миндальный круасан только что из кулинарии - горячий ещё с чаем.

я тоже всегда завтракаю. обычно это кофе и что-то, что имеется в холодильнике. сеодня - кофе с молоком, бутик с красной рыбой, сырочек и пару ложек салатика даже не знаю, как обозвать - там паприка, помидоры, макарошки, мяско копченое - покупной, короче, из ская а и еще у меня на завтрак, обязательно, витамины 1 штука кальций, 2 штуки -витамин для волос,кожи, ногтей старееем

Злюка, Чебур, я к вам в компашку )))
у меня тоже витамины на завтрак )) для волос, кальций и Елевит пью ))
завтракаю я всегда геркулесом на воде(маленькое блюдечко) и кофе  чуть позже могу съесть Активию какую нить или йогурт любой и сыр грызу   
Мариаш, темка супер  муж завтракает всегда и плотно, по будням, это бутики, а вот на выходных хочется побаловать его ))))

А ещё здорово на завтрак творог со сметанкой и сахаром или вареньем! Или солёный творог с помидоркой и чесноком 

сразу видно: тетка замужем и с детьми ! кто в выходные! с утра! чеснок лопает 

За ТЁТКУ ответишь!!!  Я девушка..
А в рабочий день ещё круче! Мужу на работу в офис, а его творожком с чесночком накормить  Ладно, пусть это будет ужином, уговорили 

Ага, к бананчику или яблочку!

я в геркулесе люблю лесные орешки и мед (немножко), так же можно добавит 1 ст ложку молока, когда то вычитала этот рецепт у Ванги Вкусно!!!

Модный завтрак крем Бадвиг

Вот уже несколько лет, как в мире диетологов в моду вошел так называемый крем Бадвиг, который пропагандирует знаменитый доктор Катрин Кузьмин, а придумала его фармацевт Жоана Бадвиг. Сущность его заключается в том, что он включает в себя все самое необходимое для правильного здорового завтрака. "А зачем вообще нужен завтрак?" - спросите Вы. Практически все диетологические школы признают завтрак более важным, нежели обед и ужин. Люди, которые завтракают, более энергичны физически и интеллектуально. Особенно важно это для детей, чтобы хорошо расти и быть более сконцентрированными в школе. Если не завтракать, то к 11 часам утра человек чувствует усталость, так как уровень сахара в крови падет драматически, а мозг питается исключительно сахаром. "Я не могу ничего проглотить утром. Совсем не хочется есть. Мне хватает только чашки кофе". Многие именно так объясняют свой отказ от завтрака.

Кофе богато кофеином, физическим и сердечно - сосудистым стимулятором. Это нравится и очень скоро кофе превращается в настоящий наркотик. Утром - чтобы проснуться; на работе - чтобы отдохнуть; после еды - чтобы не заснуть и т.д. Но, слишком много кофе может вызвать сердечную аритмию, раздражение слизистой желудка и, как следствие, гастрит и даже язву. Почему нам не хочется завтракать?! Да просто потому, что ужин накануне был слишком богатым калориями. Вся пищеварительная система и особенно печень оказываются перегруженными. Человек плохо спит, кошмары, потоотделение, жажда. Утром чувствуется усталость и, конечно, отсутствие аппетита. И еще одна важная вещь, о которой необходимо упомянуть. Кофе с молоком абсолютно не сочетаются. В желудке они образуют нерастворимые комочки. Многие люди, которые пьют кофе с молоком, страдают запорами, мигренями, имеют неприятный запах изо рта.

Что же такое правильный завтрак? Вернее, из чего он должен состоять?

1.Протеины, клетчатка, витамины.
2.Качественные жиры, не животные, конечно. Растительные, холодного давления с высоким содержанием ПЖК (Полиненасыщенных Жирных Кислот).
3.Сахар, но не белый рафинированный.
4.Свежие "живые" продукты, не консервированные, лиофилизированные или рафинированные.
5.Зерновые, также в "живом" виде (то есть сохранившие способность давать ростки)

Как раз все это и есть в креме Бадвиг.

Вот его РЕЦЕПТ: 4 кофейных ложки мягкого невареного нежирного творога. Можно заменять йогуртом с бифидобактериями, мягким тофу или соевым йогуртом. 2 кофейных ложечки растительного, холодного давления, богатого ПЖК маслa (льняное, подсолнечное, пророщенных зерен пшеницы). Хорошенько перемешать творог и масло, можно в миксере. Затем добавить в эту смесь:

Сок половины лимона, желательно не обработанного химически.
Один спелый банан, также желательного не обработанного химически, предварительно раздавленный, или 2 кофейных ложки непастеризованного меда.
2 кофейных ложки цельнозерновых злаковых свежеразмолотых (может быть овес, гречка, рожь, пшенка, цельный рис или пшеница). В специализированных магазинах продаются мельницы для зерновых. Свежеразмолотая мука гораздо ценнее готовой купленной. Она не успевает оксидироваться. Если нет специальной мельницы, можно использовать кофемолку.
1 кофейная ложка орехов и семян (лен, подсолнечник, кунжут, грецкие орехи, миндаль, лесные орехи, бразильский орех, кедровые орешки) по выбору.
Сезонные фрукты (яблоки, груши, клубника, малина, абрикосы, персики, сливы, виноград, киви, манго, папайя)
Все ингредиенты перемешиваются, получается крем.

На первый взгляд может показаться, что все это слишком сложно, слишком хлопотно, но, когда привыкаешь, то все происходит довольно быстро. Главное - не бояться начать. Опробовано на себе. Действительно вкусно, а главное, так и чувствуешь, как здоровье разливается по жилам. Попробуйте и Вы. Игра стоит свеч!

а я часто блины делаю с чем-нибудь(с творогом,вечиной,...) сразу на пару дней,так мне проще.Еще мой муж каши любит очень,но тогда одной кашей не отделаешся-надо еще и бутики горячие!Иногда сырники люблю,но редко.а по субботам всегда блины картофельные..А сама я не завтракаю,иногда разве что чай или кофе

ооо,какая ты молодец!!Не лень с утра-то?    молодец

я пока на завтраки по выходным отмазываюсь картофельными блинами   
это уже как закон 

Отредактировано Olja (Пятница, 5 июня, 2009г. 23:20:54)

А я сегодня встала, поставила варить кофе, стоя в ночнушке на кухне. Пока он варился я руками с формы съела пол печеной курицы, несколько кусков картофеля, запеченного в сметане, 8 печений селга и 2 овсяных пряника. Потом выпила кофе и чувствую, что голода  и нет вовсе

у меня комбайн,что ты,я б чекнулась руками.    так что быстренько получается!

Жень,после такого плотного завтрака не удивительно будет если и в обед чувство голода не появится     А я тоже обажаю утром пощипать руками курочку,если с вечера остается.

если совсем лень и нет комбайна, то в РИМИ продаётся уже тёртая картоха

Ну где в жизни справедливость??? Я на завтрак сьела треть пачки творога обезжиренного с половинкой банана... Женин завтрак = 3 моих, а моя фигура = 3 Жениных 

а я всегда руками тру. Говорят что после комбайна не такие вкусные получаются.

ну пипец! это уже извращение! тереть лень, а в магазин бежать за тёртой не лень 

деревня 
купить можно заранее 

Открыла сезон кабачковых оладушек с зеленью и свежим базиликом  !

а как делаешь? 

Я вчера делала булочки с яблоками. Т.е.яблоки варила с сахаром для начинки. И немного осталось. Так я взяла маяс сиерс, туда эти яблоки и блендером. Офигенно!!! Получился крем - карумс нервно курит. Только с сахаром аккуратно